☆安積町にお住まいの方に朗報☆
いきいき100歳体操開催のお知らせ
医療法人社団平成会 ファミリアーレでは、
安積町にお住まいの方を対象に、いきいき100歳体操を開催することになりました!
~いきいき100歳体操とは~
いすに腰掛けて行うおもりを使った筋力運動です。
おもりを手首や足首に巻きつけイスに座ってゆっくりと手足を動かします。
準備運動(7種類)、筋力運動(7種類)、整理体操(5種類)の約30分間の体操です。
リハビリ専門職の講師がお手伝いいたします!
いきいき100歳体操は、年齢で制限されることなく筋力をつけることができること、
体操だけではなく地域のつながりが生まれることなど介護予防につながる多くの効果がみられています。
ぜひ、地域のみなさんと取り組んでみませんか。
第1回目は9月4日(水)14:00~15:00
まだ空きがありますで、参加希望の方は下記までお問い合わせください☆
いきいき100歳体操 ご案内
開催日時:毎週水曜 14:00~15:00
参加費 :無料
参加定員:15名
開催場所:医療法人社団平成会 健康倶楽部郡山 ファミリアーレ (ショートステイフロア)
お問合せ:024-937-1261
お申込み:電話にてお申込み下さい。
担当 :大原・神田