こんにちは☀️
訪問看護ステーション ぱれっと です🌈
長い寒波😰が続いていましたが、立春も過ぎ暖かい日🌞もあり、
少し春が近づいているなと嬉しく思っています。🌸🌸
それでは、今回のお話はですね～
『幸せは足元から 多く動いて健康を実感』についてです。
実は毎年2月は「全国生活習慣病予防月間」と定められています。(ご存知でしたか？)
これは、全国生活習慣病予防協会が2026年は健康標語「一無、二少、三多」より「多動」をテーマとし、
「幸せは足元から 多く動いて健康を実感」のスローガンを挙げたものなんですねー。
そして「多動」とは、今より10分多くからだを動かしてほしいということを意味しています。
下の図は、「一無、二少、三多」のピクトグラム
「全日本生活習慣病予防協会より引用」
「2本の足は二人の医者」のことわざがあります。
よく歩くことで循環器系の専門医と脳外科医の2人の医師が
いなくても健康になれるという西洋の古いことわざからきているそうです。
やはり足はとても大事ということですね。🚶🚶♀️
なんと足は全身の筋肉の2/3が集まり、歩くことで心臓を鍛え、脳🧠に
刺激を与えているんですね。(本当に大事)
利用者様を支える私たちも健康をもっと意識して日々の生活を送りたいと思います。
今回の私の作品
今年の干支の馬とお花のコースターを編んでみました。
暮らしに彩りを
みなさまと一緒にColor your life🌈
最後までお読みいただきありがとうございました。
次回もお楽しみに☆
訪問看護ステーション ぱれっと
ししど
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訪問看護ステーション ぱれっと
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