皆さん、こんにちは。
毎日、暑い日が続いておりますが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今回は、小規模多機能型居宅介護事業所エスポワールと
グループホーム「エスポワール」合同で開催しました
『 笑いヨガ 』のご様子をお伝えします。
「笑いヨガ」とは笑いの体操とヨガの呼吸を組み合わせた、笑いの健康法です。
免疫力アップ、認知症予防、不眠解消等の効果があり、また心身と感情の
ストレスを取り除く効果もある為、ストレス対策としても有効です。
今回は「笑いヨガリーダー養成講座」を受講したスタッフが
中心となり進めていきます。
コロナ感染予防対策として、換気を行いながら、密接は避けて
お客様の間隔を確保しながら実施致しました。
まずは手拍子に「ホッホッハハハ」とかけ声をつけて
手拍子やバンザイをして手を上げる動作に慣れていきます。
お客様にたくさん笑って頂きました。
終わる頃には大きなバンザイをしながら「イエーイ」と
声を出して笑われているお客様もいらっしゃいました。
お客様からは
「みんなで笑うって楽しいな」
「面白かった。またやりたいな。」
等のお声を多く頂いております。
日ごとに暑さが増しておりますが、
笑いのパワーで夏を元気に乗り切りましょう。
では、次回もお楽しみに。
2021年7月28日
医療法人社団平成会
健康倶楽部郡山
グループホーム「エスポワール」 猪狩