2021/07/28

笑いヨガ   グループホーム「エスポワール」

皆さん、こんにちは。

 

毎日、暑い日が続いておりますが、

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

 

今回は、小規模多機能型居宅介護事業所エスポワールと

グループホーム「エスポワール」合同で開催しました

『 笑いヨガ 』のご様子をお伝えします。

 

「笑いヨガ」とは笑いの体操とヨガの呼吸を組み合わせた、笑いの健康法です。

免疫力アップ、認知症予防、不眠解消等の効果があり、また心身と感情の

ストレスを取り除く効果もある為、ストレス対策としても有効です。

 

今回は「笑いヨガリーダー養成講座」を受講したスタッフが

中心となり進めていきます。

コロナ感染予防対策として、換気を行いながら、密接は避けて

お客様の間隔を確保しながら実施致しました。

まずは手拍子に「ホッホッハハハ」とかけ声をつけて

手拍子やバンザイをして手を上げる動作に慣れていきます。

お客様にたくさん笑って頂きました。

終わる頃には大きなバンザイをしながら「イエーイ」と

声を出して笑われているお客様もいらっしゃいました。

お客様からは

「みんなで笑うって楽しいな」

「面白かった。またやりたいな。」

等のお声を多く頂いております。

 

日ごとに暑さが増しておりますが、

笑いのパワーで夏を元気に乗り切りましょう。

 

では、次回もお楽しみに。

 

2021年7月28日

医療法人社団平成会

健康倶楽部郡山

グループホーム「エスポワール」 猪狩