利用者さん、ご家族様、ケアマネージャーさん、同業者さん、そしてこのページをご覧になった皆々様
🎍謹んで新春の祝詞を申し上げます🎍
昨年は大変な事態が続く中、皆様の格別なご高配を賜り厚く御礼申し上げます。
本年もさらなるサービス向上に向け、気持ちを新たに取り組んでまいります。
変わらぬご愛顧のほど心よりお願い申し上げます。
え．．．挨拶遅いですか？
松の内までがお正月と言いますし、ご挨拶が遅くなりましたこと、お許しください😁
ええ？？松の内は7日くらいまで？？？
まぁまぁまぁ😅
ということで、
改めましてこんにちはー リハビリ専門デイサービス ポエム開成です✨
明けましておめでとうございます、今年もよろしくお願いします🙇♂️
お正月は皆さんいかがお過ごしでしたか？
箱根駅伝見てました？
のんびりお餅でも食べていました？
私はというと、年末．．．クリスマス辺りからお正月にかけて暴飲暴食したために、なんと体重が４～５㎏増加してしまいました．．．。(内３㎏は大晦日～元日)
っはい、ということで、今年の目標決定しましたね！
私の今年の目標は『10㎏ダイエットします！』
10㎏も減量したら大学時代くらいに戻るぞー楽しみだなー😳
やっちゃうよー
出来たら皆さんもお会いした時に、抱負や目標聞かせて下さいね😉
はい、今回は新年の挨拶もありましたので、軽めに健康のお話をします✨
皆さんは連休を通して暇な時間が出来たりして、スマホばかりいじっていませんか？？
そう、そうなんです、私もゲームやったりマンガ読んだりゴロゴロしていました🎮
もうスマホばかりいじるなとか、ダメですよなんて言いません
使ってても良いから、姿勢だけ気を付けてみませんか？？
そうすると、スマホのやり過ぎによる身体の不調が少し楽になるはずです🤔
よく皆さんがスマホいじっている姿勢はですねー．．．
はいっ、おそらくこんな姿勢ー
皆さん心当たりあるんじゃないですかー
んー？？何が悪いかわからないですって？？
別に普通じゃんって？？
わっかりましたーこのイラストだけじゃどこが辛くなりそうかわからないーあなた！！
超！簡単に説明しましょう！
あの鐘をー鳴らすのはーあなーたー🎄
と、そんなあなたに一発でわかるイラストを準備しました✨
はいーこちらーどんっ
釣り竿のイラストです🐟
これ見たら釣り竿のすごくしなった部分、
なんだか折れそうというか、辛そうな感じしませんか？
もしそう思った方、そうなんです😮
釣り竿のしなった部分にストレスがかかってるんですよね💦
ではしつこいようですが、改めて二つのイラスト持ってきましょう
並べてみまーす
はいっどんっ
もちろん人の首は釣り竿ほどは長くなくしなりませんが
なんとなーく、首や肩の後ろにストレス溜まってそうなの伝わります？？🤔
なんだか肩凝ったー首凝ったー頭が痛いーマッサージされたい
なーんて言っちゃってる方も多いですよね😢
マッサージされる前にご自分で出来ることがありますよ、
“姿勢”
これを気を付けてみて下さい👍
今回のケースで言うなら、携帯を上から覗き込むように見ない！
これが大事かもしれませんね
少しスマホの見る位置を上げてあげるだけで
日頃のストレスが和らぐかもしれませんよ😊
理学療法士の菅井でしたー🥋
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第一話「運動前の脳トレの一コマ」
https://www.fukuhiroba.com/topics/11650/
第二話「土曜日のひととき」
https://www.fukuhiroba.com/topics/12254/
第三話「みなさんは“口腔体操”やってますか？？」
https://www.fukuhiroba.com/topics/12523/
第四話「今週の脳トレ」
https://www.fukuhiroba.com/topics/12600/
第五話「好きな飲み物はありますか？」
https://www.fukuhiroba.com/topics/12747/
第六話「中学生がキターーーーーー( ﾟДﾟ)」
https://www.fukuhiroba.com/topics/12896/
第七話「ＰＴ(理学療法士)が２名体制になりました！」
https://www.fukuhiroba.com/topics/13828/
第八話「新春のお喜びを申し上げます！」
https://www.fukuhiroba.com/topics/14284/
第九話「今週の脳トレはアオハルだなー」
https://www.fukuhiroba.com/topics/15251/
第十話「おちこんだりもしたけれど、私は元気です」
https://www.fukuhiroba.com/topics/15735/
第十一話「彼(新型コロナ)を知り、己を高めましょう」
https://www.fukuhiroba.com/topics/16041/
第十二話「理学療法士が訪問します」
https://www.fukuhiroba.com/topics/16531/
第十三話「華麗なる日常」
https://www.fukuhiroba.com/topics/17825/
第十四話「ポエムからの夏バテ予防！」
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第十五話「真夏の新型コロナNow！」
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第十六話「施設をコーティングしました( ｀ー´)ノ」
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第十七話「座り方を気を付けてみましょう」
https://www.fukuhiroba.com/topics/22000/
【番外編】「明日は台風🌀」
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【番外編２】「新型コロナウイルス」
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